Balmain

Ainda não tem o seu bloco de notas?

Uma das melhores maneiras de praticar o autoconhecimento e promover uma boa saúde mental é anotar as suas emoções e pensamentos. Reunimos 5 razões para adotar esta boa prática num objeto simples co...

A importância da ingestão regular de água

Beber água é um hábito desvalorizado mas extremamente importante para uma vida saudável. Reunimos 5 motivos para que neste regresso se motive a beber, pelo menos, 8 copos de água por dia.  Ajuda ...

Acabe com a dor de cabeça!

Muitas vezes a solução é tão simples como atualizar a graduação dos seus óculos ou lentes de contacto. Contudo, existem outras causas que podem estar associadas a hábitos de vida, mais ou menos s...